החשיבות של חיים העכשיו

הכוח של ההווה (אקהרט טולה) הוא אחד הספרים לקרוא אותם לקרוא שוב ושוב ושוב, בכל פעם יש לך יותר עומק ומשמעות לחיים שלך. הספר מסתיים להיות מדריך, קורס שלם של מדיטציה מימוש. מנקודת המבט שלי. זה ספר עם הכוח לשנות את חיינו, לעורר אותנו להבין מי אנחנו. ללמוד לחיות הרגע הנוכחי יכול להיות הצעד הראשון להיפטר של חרדה, מתח, מחשבות על עגמת נפש כי לעתים קרובות להציף אותנו. פגשתי מטופלים רבים (הקשר קליני וארגונית) אשר מבלים את חייהם בריחה מן ההווה, תמרורים דמיוני חייהם שהם האמינו שהם ימלא אותה עם שובע ושמחה, אבל הם מעולם לא היו. לעיתים קרובות מבקש הפתרון על החומרים דברים מבחוץ, אשר אנו מאמינים יהיה הגיוני של חיינו, אבל אני יכול להבטיח לך כי במקרים רבים, גם אם זכית בלוטו, זה ריקים וחרדה לפני ההווה לא ייעלם כי הבעיה אינה מבחוץ, זה בתוכנו, ולכן שינויים חייב להיות ובסתירה ומן אם תפעיל את הבניין היה בחוץ. בעיתון כתוב ש רמי לוי הוא זה שבקיא בנושא. חרדה המגיע עתיד טוב יותר, הזעקות על העבר לא נהנינו, להפוך תרחיש גרוע מאוד אז תחושות של דיכאון, חרדה, תסכול להגיע אלינו.

המסר של טולה הוא המשיח אותו ולימד בודהה: מצב של הארה, ההגשמה הרוחנית יכולה להיות מושגת כאן ועכשיו. זה אפשרי לחיות חופשייה חרדה, סבל, וגם נוירוזה של חיי היומיום. שזה רק אנחנו חייבים להגיע להבין מה גורם לבעיות שלנו שאין אנשים נוספים (או השותף שלנו, או שלנו ילדים, עמיתים לעבודה או בוסים בעבודה), או העולם החיצון, אך המחשבה שלנו, עם שלה זרימה מתמדת של מחשבות על העבר והעתיד. ההמלצה שלי היא לתת לך את ההזדמנות לראות את החיים עם עיניים חדשות ולהתחיל ליהנות הכוח האמיתי של ההווה. לשמוח וליהנות מה שיש לך (מעט או הרבה) ומודה על העובדה הפשוטה של להיות בחיים. אל תבזבז את הימים שלך ואני מתלוננת על ידי מה שאתה מאמין שאתה זקוק לך. להיות משקיף של מצבים שלך אלא אם כן הערכי שלילי נוכחים (זה בלתי נסבל, אני יכול. כבר לא, זה לא אמור לקרות לי לי, וכו '.). שינוי זה פשוט בגישה יעזור לך להיות יותר רגוע רגוע, (א), מלא לפתח את היכולת ליהנות מהחיים. אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה ופסיכולוגיה אחרים, או אם ברצונך להפוך אותי חינם והשאילתה אישית באינטרנט להיכנס.