ניהול ומדיטציה

קרלוס מורה Vanegas נסיעות טוב מלא תקווה כי סקירה כללית של הפתגם היפני אנחנו מודעים באופן מלא המאפיינים של תרחישים של ההווה הם דינמיים מאוד, שינוי, מלחיצים, הדורשים ניהול לדעת לפרש אותם, לפעול עליהם עם משמעת, אחריות, מבלי להיסחף על ידי גירויים וגרם וההרמוניה הללו, אחרת, יודע לפרש אותם, מעשה עליהם עם הידע כי היום הוא טען להיות תחרותי. במאמר זה הצגנו לסמן את הרלוונטיות של ניהול ייכנס מדי פעם היא מדיטציה לשימוש אשר מאפשרת לך ליצור הרמוניה האנרגיות שלכם, אסרטיבי, לפעול באופן יזום ללא חשש לראות החלטות שנלכדת על-ידי מה הלחץ לידי ביטוי. היבטים basic כדי להילקח בחשבון, ALCALCANCE, יתרונות במערב כבר הרבה שלא טופלו ב ולהתעמק ההיקף, רלוונטיות, השפעה חיובית אשר הוריש לנו לדעת לעשות מדיטציה, להיכנס למצב תודעתי המאפשר לנו להבחין אותנו, להתעמק לתוך בדרך חיובית של כיצד אנו צריכים להתמודד שלנו מצבים מבלי לתת עצמנו לתפוס את ההשפעות השליליות שלהם. בתוכנית התמחות של ניהול איכות ויעילות של תארים מתקדמים של פרצופים, אוניברסיטת Carabobo, בתוך הנושא של התנהגות ארגונית, אנו מייחסים חשיבות רבה באחד התוכן שלה כדי בכל הקשור לפיתוח אישי, הערכה עצמית, אסרטיביות, מאז, כמה טכניקות נחשפים להשיג מדיטציה, להבין את הטווח שלו, משפיע על ההתנהגות, צמיחה שיסייעו להשיג עבודה מומלצת מקצועי המפיק תוצאות אשר נהנים כולם וכמובן בריאות טובה. מאמר מעניין בנושא זה שפורסם על-ידי Clarín 16/12 2003, מצביע, כי בהחלט תרגול סדיר של מדיטציה quiets הנפש, מאפשרת לגוף לאמץ מנגנוני גושפנקא מולדת משלהם. היוגים ונזירים למעשה מלמדים את המעלות של מדיטציה החל לפני אלפי שנים, את הדור של 60 החיבוק כאמצעי לשינוי התודעה.

כיום, עם זאת, אנשים רבים לאמץ מדיטציה סיבות שיש להם מעט או מה לעשות עם הארה רוחנית, הרבה מה לעשות עם שיפור הבריאות שלנו. ישנם מדענים רבים בהם דימות תהודה מגנטית וטכנולוגיות אחרות ללמוד את השינויים פסיכולוגי המתקיימות נזירים בודהיסטים אשר מדיטציה. חוקרים אלה הם הוכחת כי מי שמטפח המנהג העתיק לדעת במשך מאות שנים, כי מדיטציה עובד. מספר גדל והולך של חוקרים הראו כי מדיטציה נזרק תועלות ברורות. רופאים ואנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות ממליצים מדיטציה כדרך לטפל במחלות כמה, דיכאון, לחץ דם גבוה, קשב, ריכוז והיפראקטיביות. לא תמיד היועץ המשפטי לממשלה. חסר בסיס אושו המדיטציה בנוגע אלינו הוריש, אם אתה רוצה לחיות חיים יותר, הדבר הראשון שעליך לדעת הוא את הפוטנציאל שלך, לדעת מי אנחנו באמת כי הוא הנתיב אל הידע. מדיטציה היא לכן, המתודולוגיה של המדע של התבוננות. יופיו של המדע פנים הוא שהוא מאפשר לכל מי שרוצה לחקור, להתנסות בה, לעשות את זה לבד.

פעולה זו מסירה את התלות של הרשות זרים. זה מבטל את הצורך להיות בת של כל ארגון, והחובה לקבל אידיאולוגיה מסוימת. לאחר שתבין את השלבים, אתם יכולים ללכת בדרכך שלך ייחודי בנפרד. טכניקות המדיטציה רבות דורשות כי לשבת אחד עדיין ושקט. אבל הלחץ שצברנו ב- BODYMIND שלנו מקשה. לפני שיש תקווה נכנסים לביתנו עוצמה של המצפון, עליך לשחרר את המתחים שלנו. ישנם רעיונות שונים אך סותרות רבות כי הוא מדיטציה. חזון הראשי הוא נערץ להבין שהיא מהות הנפש ולא להילחם איתה. רובנו נשלטים רוב הזמן על-ידי המחשבות והרגשות שלנו. זה אומר אושו, מוביל אותנו לחשוב כי אנחנו אלה מחשבות ורגשות. מדיטציה היא פשוט להיות, שטח להתנסות בלבד, ללא הפרעה של הגוף או הנפש. זהו מצב טבעי כי שכחנו איך ליצור עמנו קשר. אושו אומר, המלה מדיטציה משמש גם עבור מה היא טכניקה ממדיטציה. שיטות מדיטציה הן טכניקות או כלים ליצירת סביבה פנימית כי אנו ניתוק הגוף-הנפש והוא אחד פשוט. למרות הסיוע בתחילה לוקח זמן לתרגל שיטה מובנית של מדיטציה, קיימות מספר טכניקות שנכפו בהקשר; לאחר יום של החיים – בעבודה, חינם, יחיד או חברה. השיטות הן רק הנדרש עד בשטח – מודעת הרפיה, להיות ממורכזת – מדיטציה היא חלק אחד, כפי respirarPaz של הנפש הוא מונח סותרות. מהות הנפש היא להיות פרשן כרונית. המדיטציה שלך לגלות מהי המיומנות של לקיחת המרחק בין שלך, פרשן, כך הנפש, שהוא קרקס קבוע של רגשות ומחשבות, שלא יפריעו את מצב הטבועה של שתיקה. אושו גם מזכיר לנו לשקול, המדיטציה היא התודעה. כל דבר שאתה עושה עם מודעות הוא מדיטציה. אין את הפעולה עצמה, אלא האיכות שאתה מדפיס לפעולה. הליכה ניתן מדיטציה, אם אתה ערני. ישיבה יכול להיות מדיטציה אם אתה יושב התראה. להקשיב הציפורים יכול להיות מדיטציה אם תקשיבו עם התודעה. הצליל הפנימי של המוח שלך עשוי להיות מדיטציה אם אתם נשארים ערניים התראה. מה שנחוץ הוא להישאר מודעת. אז כל מה שלעשות מדיטציה. הצעד הראשון להיות מודעת הוא להיות מאוד המתבונן בגוף שלך. לאט לאט הוא נוקט תודעתו של כל מחווה, כל תנועה. כפי שאתה הופך מודע מתחיל להתרחש הנס: הרבה דברים בו השתמשת כדי לעשות לפני פשוט נעלמים, הגוף שלך הופך להיות יותר הרמונית, רגועה יותר, שקט עמוק מתחילה שתשרור בגוף שלך, מוסיקה עדין רוטט בגוף שלך. מאוחר יותר, הוא מתחיל להבין את המחשבות שלך; אותו תהליך חייב לבוא עם המחשבות. הם עדינים יותר מאשר הגוף, על פי כן, מסוכן יותר. כאשר אתה מודע את המחשבות שלך, יהיה להדהים תגלו מה שקורה בתוכך. אם תרשום מה שמתרחש במוחך כל הזמן, תקבל הפתעה גדולה. אתה לא מאמין מה שקורה בתוכך. Alcyone מצד שני, על מדיטציה לא צוין, כי צריך להיות קביל זה חיוני כדי טיפול פרטני ומדע קבוצה. לעזור להיות גאון יצירתי בעולם יש שקט נפשי כל הזמן. מטפלים להתחיל ולסיים עם הרפיה, בעוד המדע של מדיטציה מעמיק הרבה יותר מזה. כאשר חווים שיטות הרפיה עמוקה, הוא לדעת כל הם להנחות אותנו בהדרגה אל שליטה עצמית, גם אם המטפל לא מודע לעובדה זו. יותר מדי הרפיה ללא שליטה עצמית יכול להיות מזיק. אם תאפשר שהשרירים להישאר רגועה במשך זמן רב, הם עלולים לאבד את הטון טבעי. בנוסף, הרפיה בהתבסס על הצעות לא זהו חלק של מדיטציה. בעת מדיטציה, הפיזיולוגיה של שריר, במערכת העצבים, פונקציות שונות של הנפש הביא למצב של איזון ושלווה. הרפיה שסופק על-ידי מודעת אודות בקרת מתח והרפיה השיטה הנכונה. הרפיה הכרחי למדיטציה, אבל לא אלה מבוסס על ההצעה. אל לנו לשכוח כי כאשר הנפש והשינויים שלו נשלטות באמצעות מדיטציה, אומר Alciones, ניתן ליהנות השלווה הפנימית, למלא את חובותיו עצמו כראוי. רק דרך מדיטציה במודע תוכלו ליצור קשר עם הפוטנציאל החבוי שלנו. להיות יצירתיים ודינאמיים, מדיטציה חשוב מאוד. גבר meditates מבינה מחוות, רגשות, מחשבות, רצונות של אחרים. אתה התראה בכל עת בכל הרמות. כי ניהול מזדהה עם היקף תוצאות מדיטציה יהיה טוב m