תחזית ושיננית

היגיינת הפה טוב לשלוט ביעילות את המופע של עששת במשטח חלק וחלקים אחרים של השיניים. כפי שנראה, הוא בעצם צחצוח לאחר ארוחת בוקר, ארוחה ולפני השינה, ועוברים יומיומי בחוט דנטלי כדי להסיר פלאק. צחצוח מונע עששת המגיע טפסים על השיניים ועל דנטלי את הנקודות בין השיניים אשר מגיעים עם המברשת. מסטיק ממריץ עם גומי עצות יכול לשמש כדי להסיר שאריות מזון ונתקע בשולי החניכיים ומשטחים אשר עומדים בפני את השפתיים, הלחיים, הלשון והחך. כל אדם בעל מיומנות ידנית רגילה אורכת כ- 3 דקות מברשת השיניים כראוי. בתחילה לוחות השיש רכה למדי, מוסר עם מברשת זיפים, דנטלי לפחות פעם אחת ביום, אשר גם יעזור למנוע עששת. עם זאת, פלאק חיידקי קשה יותר להסרה כאשר הוא ומסתייד עם הזמן. צחצוח השיניים השיניים חייב להיות מוברש אחרי כל ארוחה.

ערב צחצוח חשוב מאוד להימנע הולך לישון מבלי צחצוח טובה. כדי להבטיח היגיינת שיניים טובה מומלץ לעשות את זה פעמיים או שלוש פעמים ביום עם מיוחד לטפל כפי שאמרנו לפני השינה. אנו גם להקדיש לא פחות מ- 5 דקות בכל פעם אנחנו לנו צחצוח שיניים. היתרונות אשר התקבלו היגיינת הפה הנכון הם מרובים: תחזוקה של היגיינת הפה מופע מניעה של עששת אובדן אפשרי של חלקים היעלמותו של טעם רע בפה וריח רע מונע הצטברות קנה מידה ולהפחית מחלת חניכיים עוקבות החשבונית של רופא השיניים כדי למנוע מחלות, ובכך להימנע טיפולים יקרים. טכניקות רישום שיטה צחצוח טובה והכי חשוב היא להחיל את הטכניקה הנכונה, שמירה על התדר הנכון. תמיד אחרי תבנית.

למשל להתחיל צחצוח על-ידי הצד שיווי המשקל של השיניים (אזור הלחי הקשר של השן ואת השפתיים) עם מברשת מסטיק תנועה הראש לכיוון ה הקצה של השן. להמשיך לאורך הצד הפלטינית לשוני (ליצור קשר עם השפה). לבסוף מברשת סגרי (אשר משמשים כדי למחוץ). יש צורך גם מברשת הלשון. מקם המברשת בזווית של-45 מעלות את חניכיים, צחצוח על ידי הפעלת לחץ עדין אך המשרד הטוב ביותר. כדי לנקות את השטח החיצוניים של השיניים, מקום שהוא כבר אמר את המברשת בזווית 45 מעלות נח הוא באיחוד של מסטיק השן. הניעי בעדינות את המברשת מספר פעמים על-ידי תנועות סיבוביות או צדדיים קטן. כדי להפוך את החוטים לחדור בין השן השן, אך אל תשתמש ללחץ מיותר שגורם לך להרגיש אי נוחות. לאחר צחצוח משטחים החיצוני של השיניים, לעשות את אותו הדבר עם הפנים הפנימי של השיניים האחורי. כדי לנקות את המשטחים הפנימיים של הקודם, הן השיניים, למקם את המברשת בצורה אנכית. להפוך תנועות קדימה ואחורה מעל כל השן והחניכיים שמקיף אותו. כדי לנקות את משטחי הלעיסה, לבצע תנועה מעגלית, לרוחב קטן. אם השיניים רגישים במיוחד, שאל רופא השיניים שלך כדי להמליץ של משחת שיניים או שטיפות פה שתוכננה במיוחד עבור השיניים רגיש. מברשות עליך לבחור כראוי את מברשת השיניים. זה יהיה רך להגן על החניכיים רך חוטים לאפשר לך להגיע כל השיניים. לפיכך, אנו לשנות שיניים שלנו במהירות אם המעוות חוטים או יתר על המידה שחוקים כי לצורך פעולה תקינה של המברשת עלינו לדאוג למצב המושלם של תחזוקה של אותו. ראש המברשת צריכה להיות קטן עבור גישה קלה לכל אזור. החומר של הזיפים להיות סינתטי ועל מקצוותיו מעוגלים כדי לא פוגע בשער ולא גורם רקמות הפה. הזיפים להתפשט הראש בשורות 2 או 3 של ציצית האורך. לטפל יותר ישר ככל האפשר הקשיות של זיפים חייבת להיות רכה או מברשת קשה בינונית מעת לעת לחדש בממוצע, חיי מברשת חייב להיות לא יותר משלושה חודשים, מאז על ידי ואז הזיפים הם ירוד מאוד. לחץ כאן רמי יהושע ומצא עוד . מברשת interproximal כוח מברשת משחת כל פסטה גומי חרוט פסטה fluoridated שיניים יעיל למקם בו מברשת השיניים או ביעילות להקטין את המופע של עששת. יש toothpastes יותר ספציפי כדי לשפר את רגישות תרמית של השיניים שוחקים קצת יותר כדי להסיר כתמים, אבל יש לא ספציפי לטיפול מחלת חניכיים. אם כל עם שפע של תכונות כגון toothpastes שלא להלבין את השיניים או אלה במיוחד מיועד לאנשים אשר מראות רגישות גבוהה למרות anti-caries אפקט שפוגעות על קיומה של כמה מרכיבים כימיים. עם זאת, הרכיב החשוב ביותר חייב להיות של משחת השיניים הוא פלואור. זה יהיה חשוב גם להיות מעט אלקליין או ניטראליים והוא כי שפופרת פלסטיק מאז מיכלי מתכת בוטלה הפונקציה מניעה של פלואור. קרמים מסוימים כוללים מרכיבים המשפרים את הפונקציה אנטיספטי, כמו גלוטמט chlorhexidine, יעילה במניעת ההתפשטות של פלאק חיידקי האמייל של השיניים. כדי ללמוד עוד אודות מניעת ובריאות הפה שלך, אתה מבקר את דף האינטרנט של המרפאה של ד ר ויסנטה לתינוק Alcayde על-ידי לחיצה על קישור זה: